2024-10

夏の暑さは、確かに寝苦しい季節。頭のどこかが起きているような感覚で、寝返りも増えて、ぐっすり寝ている感じがしないことが多いですよね。現代人の睡眠不足は、さまざまな調査で指摘されているそうです。睡眠不足は、単なる眠気だけでなく、様々な健康問題...