夏の暑さは、確かに寝苦しい季節。頭のどこかが起きているような感覚で、寝返りも増えて、ぐっすり寝ている感じがしないことが多いですよね。
現代人の睡眠不足は、さまざまな調査で指摘されているそうです。
睡眠不足は、単なる眠気だけでなく、様々な健康問題を引き起こします。
具体的には、免疫力の低下、生活習慣病のリスク増加、集中力や記憶力の低下などが挙げられます。
また、精神的な問題として、うつ病や不安障害のリスクも高まります。
睡眠不足は、私たちの生活の質を大きく低下させるため、十分な睡眠をとることが大切です。具体的な影響
免疫力低下: 感染症にかかりやすくなる
生活習慣病: 高血圧、糖尿病、心疾患などのリスク上昇
精神的な問題: うつ病、不安障害のリスク上昇
認知機能低下: 集中力や記憶力の低下解決方法
規則正しい睡眠: 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる
快適な睡眠環境: 暗く静かで、温度が適度な部屋で寝る
カフェインやアルコールの摂取制限: 寝る前にカフェインやアルコールを控える
昼寝の活用: 短い昼寝は、眠気を解消し、パフォーマンスを向上させる効果がある
ストレスの軽減: ストレスは睡眠の質を低下させるため、ストレスを溜め込まないことが大切
枕が体に合ってないと、肩こりや首の痛みの原因になって、疲れが抜けず、スッキリ起きにくいですよね。そんなお悩みを解決できそうなアイテムを見つけたので、今日はその紹介をします。
ぼくはもともと10年以上、別のオーダー枕を使っていました。
しかし、徐々にくたびれてきてしまい、肩こりや首の痛みが気になるようになってきました。
その枕は永久メンテナンスをうたっているので、実店舗に持っていけばメンテナンスしてもらえるのですが、、、、車で片道1時間は移動しないといけません。
予約もめんど臭いです。
予約制なのはいいのですが、特に土日はなかなか予約が取れず、めんどくさがりの僕は、どんどん足が遠のいてしまいました。
なので、新しい枕には、メンテナンスフリーにこだわりました。また肩こりや首の痛みに効果のある枕を探してやっと見つけたのがこれです。
おすすめのポイント
柔らかさ
抱きしめても気持ちいいです。
まず初めにびっくりするのが、柔らかさです。
伸縮性と弾性に富んだ新素材（TPE（熱可塑性エラストマー）を使っているそうです。
三角格子構造で、包み込まれるようなフィット感があって、まるで雲に包まれているような感覚です。寝返りを打っても、フィットするので、どの角度、位置でも枕が優しく包み込んでくれます。
肩こり、首の痛みがなくなった
自然な角度で寝れるようになりました。「羊のいらない枕」全部で4種類あるのですが、僕はノーマルを選択しました。ポイントは枕の厚みで選びましたね。
寝返りしやすさ
包み込まれるような感覚で、くるっと回れます。これまでは、体を横にするのに「ヨイショ」という感覚がありましたが、引っ掛かりなく、コロッと回れるようになりました。
ヘタレない
流石にまだ10年は使用してないですが、公式ページでは10年使っても変わらない耐久性を謳っていますね。
洗える
簡単に水洗いできるのもメリットです。清潔に保つことができます。
デメリット
最初はかなりゴム臭かったです。ですが、風通しの良い場所に数日置いておいたら、徐々に気にならなくなりました。今は全く問題ありません。
まとめ
「羊のいらない枕」は質の高い睡眠をもたらすために最高です。柔らかさ、肩こりの改善、耐久性といった特徴から、皆さんも喜んでもらえると思います。
この枕を手に入れることで、あなたもぐっすり眠れる日々を取り戻します。体の痛みからも解放され、快適に夏を乗り切ることができるでしょう。
羊のいらない枕」は、こんな人におすすめ！
どんな枕を使っても、なかなか自分に合うものに出会えない…
朝起きた時、首や肩に痛みを感じることが多い…
寝返りが多く、夜中に何度も目が覚めてしまう…
高品質で長く使える枕を探している…
もし、あなたが1つでも当てはまるなら、「羊のいらない枕」は、あなたの睡眠の質を劇的に向上させてくれる救世主となるでしょう。
もう、羊を数えなくても、ぐっすり眠れる日がきますように…
「羊のいらない枕」で、あなたも最高の睡眠体験を手に入れてみませんか？
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